Iyanla Vanzant: "Tetapkan niat untuk menyembuhkan amarah tak terekspre...

"Tetapkan niat untuk menyembuhkan amarah tak terekspresikan yang mungkin ada dalam hidup Anda. Pergi ke tempat yang sunyi dengan pena dan kertas. Ambil napas dalam-dalam. Mintalah kemarahan Anda untuk berbicara kepada Anda. Tuliskan pikiran dan perasaannya. Ketika Anda selesai, maafkan diri Anda karena menahan amarah begitu lama."

--- Iyanla Vanzant

#Perasaan #Penulisan #Mungkin #Napas #Diam #Berbicara #Bertanya #Panjang #Bertahan #Tempat sunyi #Menyembuhkan #Maafkan dirimu #Pulpen #Memaafkan #Kertas #Niat #Napas dalam #Jadi #Pikiran dan perasaan

Versi Bahasa Inggris

Set an intention to heal any unexpressed anger that may be present in your life. Go to a quiet place with pen and paper. Take a few deep breaths. Ask your anger to speak to you. Write down the thoughts and feelings. When you are finished, forgive yourself for holding on to the anger for so long.