Jack LaLanne: "Begitu banyak orang tua, mereka hanya duduk sepanjang h...

"Begitu banyak orang tua, mereka hanya duduk sepanjang hari dan tidak berolahraga. Otot mereka berhenti tumbuh, dan mereka kehilangan kekuatan, energi dan vitalitas mereka karena tidak aktif."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Energi #Kerugian #Otot #Panjang #Olahraga #Daya hidup #Orang yang lebih tua #Atrophia #Tidak aktif

Versi Bahasa Inggris

So many older people, they just sit around all day long and they don't get any exercise. Their muscles atrophy, and they lose their strength, their energy and vitality by inactivity.