Kata-Kata Bijak Jack LaLanne: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Jack LaLanne" tentang: :
Hobi ,
Kue ,
Seandainya ,
Coca Cola ,
Wortel ,
Berpikir ,
Gay ,
Anestesi ,
Orang-orang ,
Setan ,
Ikan ,
Keju ,
Senjata ,
Inspiratif ,
Minuman bersoda ,
Disabilitas ,
Kamar mandi ,
Perfeksionis ,
Ayam ,
Kehidupan ,
Bibir ,
Dunia ,
Karisma ,
Senjata ,
Pikiran ,
"Saya lebih suka melihat Anda minum segelas anggur daripada segelas susu. Begitu banyak orang minum Coca-Cola dan semua minuman ringan ini dengan gula. Beberapa minuman ini mengandung 8 atau 9 sendok teh gula di dalamnya. Apa gunanya hidup jika Anda tidak dapat memiliki hal-hal yang memberi sedikit kesenangan?"
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Anda dapat berolahraga dengan penuh semangat dan makan sampah dan bertahan hidup. Tetapi Anda tidak bisa makan dengan sempurna dan tidak berolahraga. Lihatlah banyak atlet hari ini; mereka adalah tong sampah manusia. Mereka makan apa saja, tetapi mereka berolahraga sangat keras hingga membakarnya. Tapi mengapa tidak berolahraga dan memasukkan bahan bakar yang tepat juga?"
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Hal pertama yang saya lakukan ketika saya berumur empat puluh tahun, saya mengenakan borgol dan saya melompat keluar dari penjara Alcatraz dan berenang ke San Francisco diborgol. Itu membuat publisitas nasional. Lalu, ada tiga atau empat tahun di mana saya akan melakukan hal yang lebih sulit. Ulang tahun yang lain saya tarik kapal seribu pound melintasi Gerbang Emas. Pada ulang tahun ke-65 saya, saya menderek 65 kapal satu setengah mil di Tokyo. Pada Ulang Tahun ke-70 saya, saya menarik 70 perahu dengan 70 orang di dalamnya dengan kaki dan tangan saya terikat satu setengah mil di Long Beach .... Ulang Tahun berikutnya saya akan berusia 93 tahun. Saya akan menderek istri saya melintasi bak mandi."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Prioritas utama saya dalam hidup adalah latihan saya. Terlepas dari apa yang terjadi, saya pergi ke gym itu. Bahkan ketika saya berada di rumah sakit dua kali dengan operasi lutut yang serius: Tepat setelah saya keluar dari anestesi, ada dagu di atas kepala dan dumbbell saya. Saya segera berolahraga."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Siapa yang menaruh makanan di mulut Anda? Siapa yang pergi ke kamar mandi untukmu? Kamu lakukan. Anda datang ke bumi ini sendirian dan Anda akan pergi sendiri. Pikirkan tentang itu. Jika sesuatu terjadi pada Jack La Lanne baik atau buruk, saya mewujudkannya. Jika sesuatu terjadi pada Anda baik atau buruk, Anda mewujudkannya - bukan?"
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Saya tidak pernah puas dengan diri saya sendiri. Tetapi saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri, karena saya jujur. Saya tidak merusak diri saya sendiri. Saya juga seorang perfeksionis. Saya sangat tidak sabar. Saya punya energi dan dorongan dan saya tidak tahan inefisiensi pada orang. Dan aku tidak tahan orang bodoh. Mengapa mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan mengikat Anda? Saya tidak menderita orang bodoh."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Saya selalu meminta orang untuk melakukan sesuatu dalam pikiran mereka [pertama]. Jadi jika mereka akan melakukan satu latihan, itu akan bertanya pada diri sendiri apa yang ingin mereka ubah tentang diri mereka dalam 12 minggu ke depan. Begitu mereka menyelesaikannya, tubuh akan mengikuti."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"George Burns lebih atletis daripada yang Anda kira. Dan dia adalah orang yang sangat sosial. Dia mencintai orang, dia menikmati hidup. Dia bekerja di kehidupan. Old George adalah singa sosial, dia berkeliling dan melakukan banyak hal. Kuncinya ada di sana. Dimulai dengan otak Anda."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Dua belas hingga tujuh belas menit cukup banyak di treadmill - jika dilakukan dengan cepat. Itu yang Anda butuhkan untuk manfaat kardiovaskular. Anda tidak perlu menghabiskan waktu ekstra itu kecuali Anda kelebihan berat badan dan Anda perlu membakar kalori ekstra. Lakukan dengan penuh semangat, seperti seseorang mengejar Anda. Anda harus melakukannya dengan keras. Kalau tidak, jika Anda santai saja dan melakukannya lebih lama, Anda menghabiskan semua waktu itu ketika Anda tidak membutuhkannya. Gunakan waktu ekstra itu dengan beban Anda."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Orang-orang tidak menyadari berapa banyak dari barang-barang ini yang Anda dapatkan pada akhir hari. Tekanan darah tinggi berasal dari semua makanan berlemak tinggi ini. Tahukah Anda berapa banyak kalori dalam mentega, keju, dan es krim? Apakah Anda akan membangunkan anjing Anda di pagi hari untuk minum kopi dan donat? Mungkin jutaan orang Amerika bangun pagi ini dengan secangkir kopi, rokok, dan donat. Tidak heran mereka sakit dan kotor."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne
"Jangan bicara umur! Usia tidak ada hubungannya dengan itu. Salah satu teman saya yang mulai berlatih di gym saya sekarang berusia 87 tahun, dan dia masih mengerjakan sepuluh tenaga pers dengan dumbel seberat seratus pound di masing-masing tangan. Dia berlatih untuk membuat rekor yang menekan kaki. Saya memasukkan hal-hal ke dalam otak orang itu kembali ketika, dan sekarang dia tidak akan pernah bisa lolos darinya."
--- Jack LaLanne
--- Jack LaLanne