Jack LaLanne: "Saya makan 6 atau 7 sayuran mentah setiap hari, 4 atau...

"Saya makan 6 atau 7 sayuran mentah setiap hari, 4 atau 5 buah buah segar. Saya makan putih telur setiap hari. Jika saya makan roti, itu pasti gandum. Saya makan nasi merah. Saya tidak makan di antara waktu makan. Saya makan jam 11 pagi dan jam 7 malam."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Gandum #Pagi #Malam #Telur #Setiap hari #Buah #Roti #Cokelat #Potongan #Seluruh #Makanan #Nasi #Sayuran #Jam

Versi Bahasa Inggris

I eat 6 or 7 raw vegetables every day, 4 or 5 pieces of fresh fruit. I eat egg whites each day. If I eat bread, it has to be whole wheat. I eat brown rice. I don't eat between meals. I eat at 11 o'clock in the morning and 7 o'clock at night.