Jack LaLanne: "Apa pun yang dapat Anda tangani, terserah Anda. Pilih s...

"Apa pun yang dapat Anda tangani, terserah Anda. Pilih sesuatu di mana Anda akan gagal - dengan kata lain, di mana Anda tidak bisa melakukannya. Itulah kuncinya. Begitu banyak orang hanya akan mengambil bobot lima pound dan melakukan sesuatu 10 kali. Apa yang mereka dapatkan darinya? Tidak ada! Katakanlah Anda akan membangun rekening bank Anda. Jika Anda memasukkan satu sen sehari, itu akan memakan waktu lama. Ini sama dengan olahraga - semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak Anda berolahraga."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Uang #Panjang #Akun #Kunci #Menangani #Dimana kamu berada #Terserah kamu #Pilihan #Olahraga #Kemana Anda Pergi? #Lima #Akun bank #Bobot #Pound

Versi Bahasa Inggris

Whatever you can handle, it's up to you. Pick something where you are going to do it to failure--in other words, where you can hardly do it. That's the key. So many people will just take five pound weights and do something 10 times. What are they getting out of it? Nothing! Say you are going to build up your bank account. If you put in a penny a day, it's going take a long while. It's the same with exercise--the more you put into it the more you take out.