Jack LaLanne: "Fokus pada zona masalah Anda, kekuatan Anda, energi And...

"Fokus pada zona masalah Anda, kekuatan Anda, energi Anda, fleksibilitas Anda dan yang lainnya. Mungkin dada Anda lembek atau pinggul atau pinggang Anda perlu pengencangan. Anda juga harus mengubah program Anda setiap tiga puluh hari. Itulah kuncinya."

--- Jack LaLanne

#Fleksibilitas #Sebaiknya #Kebutuhan #Energi #Olah raga #Masalah #Fokus #Kunci #Peti #Program #Pinggul #Daerah #Tigapuluh

Versi Bahasa Inggris

Focus on your problem zones, your strength, your energy, your flexibility and all the rest. Maybe your chest is flabby or your hips or waist need toning. Also, you should change your program every thirty days. That's the key.