Jack LaLanne: "Sel-sel otot menguat sebagai respons terhadap olahraga...

"Sel-sel otot menguat sebagai respons terhadap olahraga yang intens - baik Anda berusia 18 atau 88 tahun. Tetapi intensitasnya adalah apa yang kurang dalam latihan kebanyakan orang. Dan ada dokter yang akan memberi Anda nasihat, "Yah, jangan memaksakannya.""

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Memberi #Sel #Sumur #Otot #Tanggapan #Nasihat #Dokter #Bekerja #Olahraga #Intens #Dokter yang #Intensitas #Kurang

Versi Bahasa Inggris

Muscle cells strengthen in response to intense exercise - whether you're 18 or 88. But the intensity is what's lacking in most people's workouts. And there are doctors who'll give you the advice, "Well, don't push it."