Jack LaLanne: "Saya selalu meminta orang untuk melakukan sesuatu dalam...

"Saya selalu meminta orang untuk melakukan sesuatu dalam pikiran mereka [pertama]. Jadi jika mereka akan melakukan satu latihan, itu akan bertanya pada diri sendiri apa yang ingin mereka ubah tentang diri mereka dalam 12 minggu ke depan. Begitu mereka menyelesaikannya, tubuh akan mengikuti."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Pikiran #Ingin #Pertama #Tubuh #Lanjut #Akan menjadi #Bertanya #Minggu #Memecahkan #Olahraga #Meminta

Versi Bahasa Inggris

I'm always asking people to do something in their mind [first]. So if they're gonna do one exercise, it would be to ask themselves what they want to change about themselves in the next 12 weeks. Once they solve that, the body will follow.