Jane Fonda: "Apa pun jenis latihan yang Anda lakukan, itu harus mencak...

"Apa pun jenis latihan yang Anda lakukan, itu harus mencakup latihan Tiga Besar untuk kesehatan dan kebugaran-aerobik, latihan ketahanan, dan peregangan."

--- Jane Fonda

#Sebaiknya #Jenis #Besar #Bekerja #Olahraga #Bekerja #Penyelesaian #Tiga #Perlawanan #Aerobik #Peregangan #Kesehatan dan Kebugaran

Versi Bahasa Inggris

Whatever kind of workout you settle on, it should include the Big Three of exercise for health and fitness-aerobics, resistance exercises, and stretching.