Janet Evans: "Ketika saya mulai berenang lagi dua tahun lalu, saya mer...

"Ketika saya mulai berenang lagi dua tahun lalu, saya merasa mulai dari awal. Pola pikir saya adalah [untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa] setiap kali saya berenang, itu akan menjadi lebih mudah - dan ternyata itu terjadi. Saat Anda berusaha mencapai tujuan kebugaran, Anda hanya perlu memulainya. Ini tidak akan menjadi cantik, tubuh Anda akan berteriak pada Anda, tetapi setiap kali Anda akan menjadi lebih baik."

--- Janet Evans

#Pikiran #Kebutuhan #Tujuan #Tubuh #Bertahun-tahun #Lebih mudah #Renang #Dua #Pola pikir #Bertahun-tahun lalu #Merasa #Berteriak #Mulai #Tubuhmu #Goresan #Lebih baik #Tujuan Kebugaran #Dua tahun #Dua tahun yang lalu

Versi Bahasa Inggris

When I started swimming again two years ago, it felt like I was starting from scratch. My mind-set was [to tell myself that] every time I swam, it was going to get easier-and it did. When you're working toward a fitness goal, you just need to start. It's not going to be pretty, your body is going to scream at you, but each time you'll get better.