azsayings.com 1,000,000++ Kutipan dan Pepatah

Kata kata bijak "Jenni Schaefer" tentang "JIWA"

"Seringkali, terutama selama pemulihan saya, saya tidak perlu memikirkan semua kesalahan saya; alih-alih, saya perlu lebih fokus pada apa yang saya lakukan dengan benar — dan kemudian melakukan lebih banyak hal yang benar. Saya perlu lebih hidup dalam solusinya."

--- Jenni Schaefer

#Berpikir #Kebutuhan #Fokus

"Pemulihan adalah tentang memberi ruang bagi saya yang nyata untuk hidup."

--- Jenni Schaefer

#Kamar #Pemulihan #Nyata

"Di masa lalu, saya adalah korban abadi; bagaimana saya melakukannya pada saat tertentu tergantung pada apa yang terjadi pada saya. Hari ini saya melakukan yang terbaik untuk menghindari 'pemikiran korban' semacam ini. Sebaliknya, bagaimana saya melakukannya ditentukan oleh bagaimana saya merespons apa yang terjadi pada saya."

--- Jenni Schaefer

#Berpikir #Momen #Jenis

"Anita Johnston, Ph.D., penulis Eating in the Light of the Moon, mengajari saya untuk bercermin dengan rasa ingin tahu alih-alih ketakutan. Jadi saya dapat melihat bayangan saya dan berpikir, 'Itu menarik. Saya bertanya-tanya mengapa tubuh saya tampak lebih besar hari ini daripada kemarin. Mungkin berat airnya. Mungkin pakaian saya. Atau mungkin mataku hanya mempermainkanku. ' Saya tahu tidak mungkin bagi saya untuk mendapatkan jumlah berat yang terlihat dalam semalam, jadi saya tidak akan melangkah lebih jauh dari itu. Saya melanjutkan hari saya tanpa henti-hentinya dan pasti tanpa melewatkan waktu makan."

--- Jenni Schaefer

#Berpikir #Tahu #Cahaya

"Ironisnya, perasaan yang secara fisik lemah ini menandakan bahwa saya sebenarnya semakin kuat. Saya tahu dari masa lalu saya bahwa saya pada akhirnya akan merasa kuat jika saya hanya duduk dengan perasaan dan mengalaminya."

--- Jenni Schaefer

#Seandainya #Tahu #Perasaan

"Saya beralih dari membenci tubuh saya, membenci, menerima, tetapi tidak benar-benar menyukainya, lalu menerima dan menyukainya, dan sekarang saya menyukainya."

--- Jenni Schaefer

#Tubuh #Penyembuhan #Menerima

"Untuk tetap dalam pemulihan, Anda harus bertanggung jawab untuk menemukan motivasi Anda sendiri. Ingat, motivasi mungkin tidak mudah didapat pada awalnya. Itu mungkin akan menjadi bagian yang sangat kecil, pemalu dalam diri Anda. Ketika Anda menemukannya, biarkan bagian itu yang bertanggung jawab. Biarkan minoritas menguasai dan menuntun Anda ke kehidupan yang tidak pernah Anda impikan adalah mungkin"

--- Jenni Schaefer

#Pertama #Motivasi #Mudah

"Menjadi kurus menciptakan kecemasan yang kuat bahwa saya tidak akan mampu mempertahankan berat itu seumur hidup, dan saya tidak bisa."

--- Jenni Schaefer

#Sanggup #Kegelisahan #Intens

"Kadang-kadang saya merasa kesepian karena saya mendorong orang begitu lama sehingga sejujurnya saya tidak memiliki banyak koneksi dekat. Saya secara fisik terisolasi dan terputus dari dunia. Terkadang aku merasa kesepian di ruangan yang ramai. Kesepian seperti ini menusuk jiwa saya dan sangat sakit. Saya tidak hanya merasa terputus dari dunia, tetapi saya juga merasa tidak ada yang pernah mencintai saya. Secara intelektual, saya tahu orang-orang melakukannya, tetapi saya masih merasakannya."

--- Jenni Schaefer

#Orang-orang #Dunia #Jiwa

"Rasa sakit yang intens sering mendorong saya untuk melakukan perubahan. Rasa sakit karena gangguan makan mendorong saya untuk pulih dari perilaku makan yang tidak teratur, dan kemudian kekacauan emosional yang saya alami tanpa perilaku itu (tidak tahu bagaimana cara mengatasi perfeksionisme, perasaan, dan kehidupan secara umum) membawa saya lebih jauh, sehingga saya akhirnya menemukan ketenangan."

--- Jenni Schaefer

#Tingkah laku #Perasaan #Rasa sakit

"Harapan nyata yang dikombinasikan dengan aksi nyata selalu menarik saya melalui masa-masa sulit."

--- Jenni Schaefer

#Tindakan #Sulit #Nyata

"Ganti perfeksionisme dengan kegigihan. Bagaimanapun, dalam pemulihan dan kehidupan, kegigihanlah yang benar-benar terbayar. Lupakan kesempurnaan."

--- Jenni Schaefer

#Lupa #Membayar #Pemulihan

"Terhubung dengan orang-orang yang mendukung yang memberdayakan Anda. Semakin Anda melompat ke dalam hidup Anda, semakin jauh dari Ed Anda bisa dapatkan. Tidak punya rencana cadangan untuk hidup. Hidup hari ini [...] Percaya kepada Tuhan. Percaya pada dirimu sendiri. Dapatkan teman dan anggota keluarga untuk berdiri di belakang Anda. Itu satu-satunya cadangan yang Anda perlukan."

--- Jenni Schaefer

#Orang-orang #Rencana cadangan #Percaya

"Saya tidak akan mendorong Anda untuk melalui keringat, darah, dan air mata dari proses pemulihan hanya untuk mencapai semacam keadaan biasa-biasa saja di mana Anda hanya 'mengelola' penyakitnya. Dimungkinkan untuk hidup tanpa Ed."

--- Jenni Schaefer

#Jenis #Air mata #Darah