Jenni Schaefer: "Anita Johnston, Ph.D., penulis Eating in the Light of...

"Anita Johnston, Ph.D., penulis Eating in the Light of the Moon, mengajari saya untuk bercermin dengan rasa ingin tahu alih-alih ketakutan. Jadi saya dapat melihat bayangan saya dan berpikir, 'Itu menarik. Saya bertanya-tanya mengapa tubuh saya tampak lebih besar hari ini daripada kemarin. Mungkin berat airnya. Mungkin pakaian saya. Atau mungkin mataku hanya mempermainkanku. ' Saya tahu tidak mungkin bagi saya untuk mendapatkan jumlah berat yang terlihat dalam semalam, jadi saya tidak akan melangkah lebih jauh dari itu. Saya melanjutkan hari saya tanpa henti-hentinya dan pasti tanpa melewatkan waktu makan."

--- Jenni Schaefer

#Berpikir #Tahu #Cahaya #Tampak #Tubuh #Mata #Mungkin #Menarik #Hari ini #Sepertinya #Bergerak #Bertanya-tanya #Keingintahuan #Air #Cermin #Refleksi #Tidak ada #Makanan #Kemarin #Bulan #Beats #Keuntungan #Lebih besar #Jumlah #Memakan #Diajarkan #Trik #Bobot

Versi Bahasa Inggris

Anita Johnston, Ph.D., author of Eating in the Light of the Moon, taught me to look in the mirror with curiosity rather than fear. So I may look at my reflection and think, 'That's interesting. I wonder why my body seems bigger today than it did yesterday. Maybe it's water weight. Maybe it's my outfit. Or maybe my eyes are just playing tricks on me.' I know it's not possible for me to gain a noticeable amount of weight overnight, so I will go no further than that. I move on with my day without skipping a beat-and definitely without missing a meal.