Jennifer Hudson: "Kuncinya adalah mencari tahu apa masalah Anda, dan i...

"Kuncinya adalah mencari tahu apa masalah Anda, dan itu benar-benar tidak pernah tentang makanan. Anda harus nyata dan jujur dengan diri sendiri. Saya harus berhenti dan melihat dan bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa saya menginginkan ini? Apa alasan sebenarnya? ' Kadang-kadang itu adalah makanan yang menenangkan seperti cokelat. Saya suka cokelat dan saya sadar itu membuat saya rileks, jadi ketika Anda mengakui apa masalahnya, Anda bisa mengendalikannya dengan lebih baik."

--- Jennifer Hudson

#Ingin #Tampak #Alasan #Kenyamanan #Bertanya #Masalah #Jujur #Kunci #Saya menyadari #Nyata #Bersantai #Hal-hal penting #Mengakui #Menjadi nyata #Makanan yang Nyaman #Cinta cokelat #Jujur dengan Diri Sendiri #Cokelat

Versi Bahasa Inggris

The key thing is figuring out what your issues are, and it's really never about the food. You have to be real and honest with yourself. I had to stop and look and ask myself, ‘Why do I want this? What is the real reason?’ At times it was comfort food like chocolate. I love chocolate and I realized it relaxes me, so when you acknowledge what the issue is, you can control it better.