Jennifer Hudson: "Kuncinya adalah mencari tahu apa masalah Anda, dan i...

"Kuncinya adalah mencari tahu apa masalah Anda, dan itu benar-benar tidak pernah tentang makanan. Anda harus nyata dan jujur dengan diri sendiri. Saya harus berhenti dan melihat dan bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa saya menginginkan ini? Apa alasan sebenarnya? ' Kadang-kadang itu adalah makanan yang menenangkan seperti cokelat. Saya suka cokelat dan saya sadar itu membuat saya rileks, jadi ketika Anda mengakui apa masalahnya, Anda bisa mengendalikannya dengan lebih baik."

--- Jennifer Hudson

#Ingin #Tampak #Alasan #Kenyamanan #Bertanya #Masalah #Jujur #Kunci #Saya menyadari #Nyata #Bersantai #Menjadi nyata #Hal-hal penting #Mengakui #Makanan yang Nyaman #Cokelat #Jujur dengan Diri Sendiri #Cinta cokelat

Versi Bahasa Inggris

The key thing is figuring out what your issues are, and it's really never about the food. You have to be real and honest with yourself. I had to stop and look and ask myself, ‘Why do I want this? What is the real reason?’ At times it was comfort food like chocolate. I love chocolate and I realized it relaxes me, so when you acknowledge what the issue is, you can control it better.