Jennifer James: "Kemarahan adalah respons yang dapat menyebabkan bahay...

"Kemarahan adalah respons yang dapat menyebabkan bahaya jika kita tidak mengevaluasi apa yang membuat kita kesal. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang Anda takuti, karena amarah hampir selalu takut disamarkan. Jika kita berpikir sesuatu atau seseorang mengancam kita, kita merasa takut-takut bahwa kita tidak memadai, bahwa hidup kita di luar kendali, bahwa segala sesuatu tidak akan berjalan sesuai keinginan kita. Lalu kita bertarung. Cari tahu apa yang membuat Anda kesal. Kita jarang kesal karena alasan yang kita pikirkan."

--- Jennifer James

#Seandainya #Berpikir #Menyamar #Cara #Terasa #Evaluasi #Alasan #Hidup kita #Perkelahian #Bertanya #Tanggapan #Marah #Kesal #Tidak memadai #Membahayakan

Versi Bahasa Inggris

Anger is a response that can lead to harm if we don't evaluate what we are upset about. Ask yourself what you are afraid of, as anger is almost always fear in disguise. If we think something or someone threatens us, we feel fear-fear that we are inadequate, that our lives are out of control, that things won't go our way. Then we fight. Find out what you're upset about. We rarely are upset for the reason we think.