Jillian Michaels: "Bagian dari meninggalkan mentalitas semua atau tida...

"Bagian dari meninggalkan mentalitas semua atau tidak sama sekali adalah memberi diri Anda ruang untuk kemunduran. Kita pasti akan mengalami penyimpangan di jalan menuju kesehatan dan kesejahteraan, tetapi sangat penting bagi kita untuk belajar bagaimana menangani kegagalan kecil secara positif sehingga kita dapat meminimalkan dampak destruktif jangka panjangnya. Satu kemunduran adalah satu kemunduran — itu bukan akhir dunia, juga bukan akhir dari perjalanan Anda menuju Anda yang lebih baik."

--- Jillian Michaels

#Dunia #Istilah #Perjalanan #Batas #Penyimpangan #Panjang #Kemunduran #Kamar #Berakhir #Efek #Positif #Mentalitas #Menangani #Destruktif #Akhir zaman #Kritis #Kesehatan #Perbaikan diri #Kesehatan dan Kebugaran #Memungkinkan #Jangka panjang

Versi Bahasa Inggris

Part of abandoning the all-or-nothing mentality is allowing yourself room for setbacks. We are bound to have lapses on the road to health and wellness, but it is critical that we learn how to handle small failures positively so that we can minimize their long-term destructive effects. One setback is one setback—it is not the end of the world, nor is it the end of your journey toward a better you.