Kata-Kata Bijak Jillian Michaels: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Jillian Michaels" tentang: :
Validasi ,
Seandainya ,
Seksi ,
Berpikir ,
Tingkah laku ,
Orang-orang ,
Berkuda ,
Inspiratif ,
Realitas ,
Peluru ,
Kesejahteraan ,
Kehidupan ,
Kertas tisu ,
Dunia ,
Jeans ,
Pikiran ,
TV ,
Sihir ,
Tapi ,
Manusia ,
Jiwa ,
Hidup adalah ,
Sabotase ,
Tahu ,
Refleksi diri ,
"Kebanyakan orang menyabot diri mereka sendiri karena mereka tidak sadar saat ini. Biarkan tindakan harian Anda diatur oleh tujuan & impian Anda. Setiap kali Anda membuat keputusan penting, pertama bertanya apakah itu membuat Anda lebih dekat dengan tujuan Anda atau lebih jauh. Jika jawabannya lebih dekat, tarik pelatuknya. Jika lebih jauh, buatlah pilihan yang berbeda. Membuat pilihan sadar adalah langkah penting dalam mewujudkan impian Anda."
--- Jillian Michaels
"Pikirkan tentang apa yang akan Anda rasakan jika Anda makan makanan sehat, bagaimana Anda akan melihat bikini musim panas mendatang atau dengan skinny jeans. Pikirkan tentang perasaan kuat, sehat, percaya diri. Anda akan lebih percaya diri di kamar tidur, lebih percaya diri di kantor."
--- Jillian Michaels
"Semua orang membutuhkan penggemar, dan dukungan serta dorongan. Kita adalah manusia; itu adalah bagian penting dari persamaan. Ketika penggemar itu tidak ada di sana dan ketika Anda berada dalam situasi yang memicu Anda pada tingkat historis, Anda berperilaku impulsif. Anda dapat menghancurkan pekerjaan yang bernilai bertahun-tahun secara profesional, pribadi, pada saat dipicu oleh hal itu."
--- Jillian Michaels
"Jangan menekan kebutuhan dan perasaan Anda. Mereka bernanah, menjadi korosif dan merusak dalam hubungan Anda. Dengan cara yang tenang dan penuh kasih, beri tahu orang-orang dalam hidup Anda apa yang Anda butuhkan. Jangan berharap orang membaca pikiran Anda. Itu hanya menyebabkan kekecewaan dan frustrasi. Berdayakan mereka untuk memberdayakan Anda!"
--- Jillian Michaels
"Masa lalu tidak menentukan Anda, masa kini Anda. Tidak apa-apa untuk menciptakan visi masa depan karena itu memengaruhi perilaku Anda di "sekarang," tetapi jangan berkutat pada kesalahan masa lalu. Belajarlah dari mereka dan fokuskan pelajaran itu pada saat itu. Di situlah perubahan benar-benar bisa terjadi."
--- Jillian Michaels
"Kenapa tidak kamu? Mengapa Anda tidak melakukan sesuatu untuk pekerjaan yang Anda sukai? Mengapa Anda tidak memiliki tubuh yang sehat? Mengapa kamu tidak memiliki cinta yang sehat? Mengapa Anda tidak menjadi, memiliki atau melakukan sesuatu yang pernah Anda impikan? Kita begitu cepat berpikir orang lain layak atas diri kita sendiri. Yang benar adalah kita semua pantas. Jadi mengapa tidak ANDA?"
--- Jillian Michaels
"Kegagalan adalah masalah perspektif. Pikirkan semua orang yang Anda kagumi. Saya jamin semuanya gagal pada satu waktu atau yang lain. Kuncinya adalah mengenali kemunduran atas apa yang sebenarnya merupakan titik masuk untuk belajar, bukan validasi bahwa Anda tidak cukup baik. Setelah kekecewaan menganalisis tindakan Anda, dapatkan umpan balik dari teman, dan catat apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik di lain waktu. Jenis refleksi dan peningkatan diri ini pada akhirnya akan membuat kesuksesan tidak terhindarkan."
--- Jillian Michaels
"Pada titik tertentu Anda harus berhenti bertindak seolah-olah hidup sedang terjadi pada Anda dan mengakui cara Anda melakukannya. Setelah Anda mengambil tanggung jawab untuk sisi jalan Anda, Anda memberi diri Anda kekuatan untuk meningkatkan setiap aspek kehidupan Anda dengan hanya bertindak dan berperilaku berbeda."
--- Jillian Michaels
"Bagian dari meninggalkan mentalitas semua atau tidak sama sekali adalah memberi diri Anda ruang untuk kemunduran. Kita pasti akan mengalami penyimpangan di jalan menuju kesehatan dan kesejahteraan, tetapi sangat penting bagi kita untuk belajar bagaimana menangani kegagalan kecil secara positif sehingga kita dapat meminimalkan dampak destruktif jangka panjangnya. Satu kemunduran adalah satu kemunduran — itu bukan akhir dunia, juga bukan akhir dari perjalanan Anda menuju Anda yang lebih baik."
--- Jillian Michaels
"Baik perut buncit dan cengkeraman cinta adalah tentang kelebihan lemak tubuh, bukan kekurangan otot. Oleh karena itu latihan sit-up dan ab bukanlah solusi. Cara terbaik untuk mengurangi area masalah ini adalah dengan mengurangi persentase lemak tubuh Anda secara keseluruhan, dan kita semua tahu bahwa itu membutuhkan diet dan olahraga."
--- Jillian Michaels