Jillian Michaels: "Butuh 4 minggu bagi Anda untuk melihat tubuh Anda b...

"Butuh 4 minggu bagi Anda untuk melihat tubuh Anda berubah, 8 minggu untuk teman Anda perhatikan, & 12 minggu untuk seluruh dunia untuk melihat. Berikan 12 minggu. Jangan berhenti."

--- Jillian Michaels

#Dunia #Memberi #Tubuh #Motivasi #Minggu #Tubuhmu #Berhenti

Versi Bahasa Inggris

It takes 4 weeks for you to notice your body changing, 8 weeks for your friends to notice, & 12 weeks for the rest of the world to notice. Give it 12 weeks. Don't quit.