Joe De Sena: "Cara untuk melewati segala hal yang menyakitkan secara m...

"Cara untuk melewati segala hal yang menyakitkan secara mental adalah dengan menerimanya sedikit demi sedikit. Pikiran tidak bisa menangani berurusan dengan gunung es besar rasa sakit di depannya, tetapi ia dapat menangani nugget pendek yang akan berakhir. Jadi alih-alih berpikir, Ugh, aku harus menempuh dua puluh empat mil, fokuslah untuk mencapai tiang telepon berikutnya di kejauhan. Apakah Anda berlari dua puluh atau seratus dua puluh mil sekaligus, jarak harus ditangani secara mental dan fisik satu mil sekaligus. Kemampuan untuk membagi rasa sakit ke dalam ukuran gigitan kecil ini adalah kuncinya."

--- Joe De Sena

#Berpikir #Pikiran #Cara #Telepon #Nugget #Gunung es #Rasa sakit #Lanjut #Lari #Littles #Jarak #Fokus #Gigitan #Masif #Berakhir #Kemampuan #Kunci #Menangani #Front #Menyakitkan #Empat #Dua puluhan #Ratus #Miles #Miles To Go #Penawaran #Ugh #Ukuran

Versi Bahasa Inggris

The way to get through anything mentally painful is to take it a little at a time. The mind can't handle dealing with a massive iceberg of pain in front of it, but it can deal with short nuggets that will come to an end. So instead of thinking, Ugh, I've got twenty-four miles to go, focus on making it to the next telephone pole in the distance. Whether you're running twenty or one hundred and twenty miles at a time, the distance has to be tackled mentally and physically one mile at a time. The ability to compartmentalize pain into these small bite sizes is key.