Jon Kabat-Zinn: "Ilmu pengetahuan sekarang mendokumentasikan bahwa buk...
"Ilmu pengetahuan sekarang mendokumentasikan bahwa bukan obyek meditasi yang penting, melainkan proses memperhatikan mereka - yang hadir - yang benar-benar memengaruhi organisme dalam berbagai cara yang berbeda. Otak berubah cukup signifikan untuk memengaruhi pikiran, emosi, dan fungsi biologis lainnya. Saat ini, orang-orang menyadari bahwa mereka tidak akan menemukan kesejahteraan dari luar, atau dari pil; mereka akan menemukannya dengan melihat ke dalam. Semua penderitaan, stres, dan kecanduan berasal dari tidak menyadari Anda sudah apa yang Anda cari."
--- Jon Kabat-ZinnVersi Bahasa Inggris
Science is now documenting that it's not the objects of meditation that are important, it's the process of paying attention to them - the attending - that actually influences the organism in a whole range of different ways. The brain changes significantly enough to impact thought, emotion, and other biological functions. Today, people recognize that they're not going to find well-being from the outside, or from a pill; they're going to find it by looking inside. All the suffering, stress, and addiction comes from not realizing you already are what you are looking for.
Anda mungkin juga menyukai:
David Douglas
9 Kutipan dan Pepatah
Emily J. Miller
1 Kutipan dan Pepatah
Felix Kramer
3 Kutipan dan Pepatah
Margaret Smith
13 Kutipan dan Pepatah
Maureen Dowd
63 Kutipan dan Pepatah
Rupert Holmes
17 Kutipan dan Pepatah
Wovoka
7 Kutipan dan Pepatah
Adlai Stevenson I
24 Kutipan dan Pepatah
Kristin Hunter
16 Kutipan dan Pepatah
Rose of Viterbo
1 Kutipan dan Pepatah
Ronald Ross
12 Kutipan dan Pepatah
Audie Cornish
40 Kutipan dan Pepatah