Jon Kabat-Zinn: "Perhatian penuh adalah cara untuk memperhatikan, deng...

"Perhatian penuh adalah cara untuk memperhatikan, dengan sengaja dan tidak menghakimi, terhadap apa yang terjadi pada saat ini dalam tubuh, pikiran, dan dunia di sekitar Anda."

--- Jon Kabat-Zinn

#Dunia #Pikiran #Cara #Perhatian penuh #Momen #Tubuh #Perhatian #Tujuan #Perhatian #Terus #Saat ini #Tubuhmu

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness is a way of paying attention, on purpose and non-judgmentally, to what goes on in the present moment in your body, mind and the world around you.