Jon Kabat-Zinn: ""Beristirahat dalam kesadaran" adalah salah...

""Beristirahat dalam kesadaran" adalah salah satu ungkapan yang banyak digunakan oleh orang-orang yang berlatih perhatian. Tetapi ketika saya mencoba untuk melakukannya, itu tidak tenang dan saya khawatir saya tidak melakukannya dengan benar. Saya terus memikirkan pekerjaan."

--- Jon Kabat-Zinn

#Berpikir #Orang-orang #Perhatian penuh #Kesadaran #Cemas

Versi Bahasa Inggris

"Resting in awareness" is one of those phrases used a lot by people who practice mindfulness. But when I tried to do it, it wasn't restful and I worried I wasn't doing it right. I kept thinking about work.