Josh McDermitt: "Saya terus-menerus yo-yo kesehatan. Saya akan makan s...

"Saya terus-menerus yo-yo kesehatan. Saya akan makan seminggu sangat bersih, tapi kemudian saya akan menindaklanjutinya dengan makan pesta selama sebulan. Kemudian saya pergi ke gym dan makan bersih, dan kemudian saya mencampurnya dengan latihan inti, yoga, Pilates, dan duduk di bangku miring sambil memeriksa telepon saya."

--- Josh McDermitt

#Telepon #Pilates #Bangku #Yoga #Bersih #Inti #Konstan #Gym #Bulan #Minggu #Lereng #Olahraga #Duduk #Memakan #Pesta makan #Pesta makan

Versi Bahasa Inggris

I'm on a constant yo-yo of health. I will go a week eating incredibly clean, but then I'll follow that up with a month's worth of binge eating. Then I hit the gym and eat clean, and then I mix it up with core exercises, yoga, Pilates, and sitting on an incline bench while checking my phone.