Kata Bijak Tema 'Pilates': Inspiratif dan Bermakna
"Tetap bugar tidak mudah, terutama seiring bertambahnya usia dan Anda tidak punya banyak waktu atau energi untuk berolahraga. Dulu saya kurus alami di sekolah menengah dan perguruan tinggi. Saya berada di pemandu sorak, berlari trek, dan melakukan senam, jadi saya memiliki latihan lima jam built-in setiap hari. Akhir-akhir ini, saya telah melakukan Pilates pada Megaformer, yang seperti Pilates pada steroid."
--- Eva Longoria
"Sistem pendukung saya, di dokter bedah saya, PT saya, pilates saya, angkat berat saya, semua yang saya lakukan untuk membuat tubuh dan pikiran saya lebih kuat, Anda tahu, sudah tepat sasaran. Jadi saya merasa sangat siap untuk perjalanan ke kualifikasi, dan perjalanan untuk memakai medali emas."
--- Kerri Walsh
"Pada titik tertentu saya kembali ke pasir untuk mendapatkan kaki pasir saya. Karena itu butuh bulan yang baik untuk kakiku untuk mengejar semuanya, dengan perpindahan dan semua itu. Jadi saat ini kami berlatih di pantai enam hari seminggu untuk latihan, dan itu biasanya sekitar dua setengah jam. Dan kemudian saya melakukan pilates tiga kali seminggu."
--- Kerri Walsh
"Saya hanya berpikir seluruh pola pikir Pilates sangat besar. Pilates 101 hanya menggunakan inti Anda dengan cara yang benar. Banyak dari kita tidak menggunakan setiap otot kecil dalam inti kita. Kita semua menggunakan otot-otot besar di tubuh kita dan tidak fokus pada yang kecil. Pola pikir dan kesadaran itu sangat besar. Saya membawanya ke mana pun saya pergi."
--- Kerri Walsh
"Saya juga menemukan Pilates ketika saya hamil, karena orang-orang terus mengatakan itu adalah cara yang bagus untuk tetap bugar, dan sekarang saya tidak bisa mendapatkan cukup - itu menakjubkan. Ini membantu dengan rasa sakit dan sakit dan, bahkan untuk orang yang tidak hamil, itu adalah cara yang bagus untuk mendapatkan otot-otot tanpa lemak."
--- Olivia Wilde
"Saya suka tinju, dan saya mencoba mencampurnya sebanyak yang saya bisa. Boxing membuat Anda agak ketat, jadi sangat baik untuk mencampurnya dengan barre, pilates, atau sesuatu yang akan membuat Anda meregang dan membuat Anda lebih panjang. Saya bukan orang yang suka berada di gym begitu banyak. Saya suka mencampurnya sebanyak mungkin, kalau tidak saya akan bosan."
--- Elsa Hosk
"Ilmu Contrology membantah bahwa perkataan lazim dan terlalu basi; "Kamu hanya setua yang kamu rasakan." Seni Contrology membuktikan bahwa satu-satunya panduan nyata untuk usia sejati Anda tidak terletak pada tahun atau bagaimana Anda BERPIKIR, tetapi ketika Anda SEBENARNYA ditandai dengan tingkat fleksibilitas alami dan normal yang dinikmati tulang belakang Anda sepanjang hidup."
--- Joseph Pilates
"Contrology bukan sistem melelahkan dari latihan yang membosankan, membosankan, tidak disukai yang diulang setiap hari "ad-mual." Juga tidak menuntut Anda bergabung dengan gimnasium atau membeli peralatan mahal. Anda dapat memperoleh semua manfaat Contrology di rumah Anda sendiri."
--- Joseph Pilates
"Perolehan dan kenikmatan kesejahteraan fisik, ketenangan mental, dan kedamaian spiritual sangat berharga bagi para pemiliknya jika ada kehidupan yang sedemikian beruntung di antara kita saat ini. Namun, ini adalah cita-cita yang harus diperjuangkan, dan menurut pendapat kami, hanya melalui Contrologylah tritunggal unik dari tubuh, pikiran, dan roh yang seimbang ini dapat tercapai."
--- Joseph Pilates