Kerri Walsh: "Saya melakukan program yang disebut Kedutan Cepat dua ka...

"Saya melakukan program yang disebut Kedutan Cepat dua kali seminggu, pada dasarnya latihan angkat dan kekuatan saya, saya bekerja dengan spesialis tulang belakang, yang telah menjadi tambahan baru bagi saya sejak operasi saya untuk benar-benar mendapatkan beberapa dukungan besar untuk bahu saya, dan saya sangat suka dengan apa yang dirasakan tubuhku. Dibutuhkan tekanan dari punggung bagian bawah dan jenis tugas yang adil, sungguh, dengan tubuh saya."

--- Kerri Walsh

#Cara #Terasa #Tubuh #Jenis #Memiliki Beens #Dukung #Operasi #Spesialis #Program #Tugas #Minggu #Bagikan #Latihan #Tekanan #Pengangkatan #Bahu #Tulang belakang #Latihan kekuatan

Versi Bahasa Inggris

I do a program called Fast Twitch twice a week, basically my lifting and strength training, I'm working with a spine specialist, which has been a new addition for me since my surgery to really get some great support for my shoulder, and I really love the way my body feels. It takes the pressure off my lower back and kind of just shares duties, really, with my body.