Kerri Walsh: "Saya hanya berpikir seluruh pola pikir Pilates sangat be...

"Saya hanya berpikir seluruh pola pikir Pilates sangat besar. Pilates 101 hanya menggunakan inti Anda dengan cara yang benar. Banyak dari kita tidak menggunakan setiap otot kecil dalam inti kita. Kita semua menggunakan otot-otot besar di tubuh kita dan tidak fokus pada yang kecil. Pola pikir dan kesadaran itu sangat besar. Saya membawanya ke mana pun saya pergi."

--- Kerri Walsh

#Berpikir #Pilates #Cara #Tubuh #Kesadaran #Littles #Pola pikir #Otot #Fokus #Inti #Menggunakan #Sangat besar #Besar #Seluruh #Cara yang benar

Versi Bahasa Inggris

I just think the whole mindset of Pilates is huge. Pilates 101 is just to use your core in the right way. A lot of us don't use every little detailed muscle in our core. We all use the big muscles in our body and don't focus on the little ones. That mindset and awareness is huge. I take that with me wherever I go.