Kata Bijak Tema 'Mitra Pelatihan': Inspiratif dan Bermakna
"Jangan tertipu dengan berpikir bahwa Anda memiliki kapasitas untuk mencapai yang terbaik dari Anda sendiri. Seorang mitra pelatihan di gym adalah aset yang bagus karena ketika Anda berpikir Anda telah mencapai batas Anda, ada seseorang yang dapat mendorong Anda untuk melangkah lebih jauh."
--- Brian Houston
"Pengulangan sebagian adalah teknik lain yang saya gunakan - hemat. Saya selalu penggemar melakukan pengulangan penuh di setiap set. Namun, pada akhir set di mana Anda tidak dapat melakukan lagi, dan terutama jika Anda tidak memiliki mitra pelatihan, pengulangan parsial baik untuk menambah sedikit lebih banyak dari latihan."
--- Lee Labrada