Kata Bijak Tema 'Serangan Panik': Inspiratif dan Bermakna
"Saya pergi ke Universitas Columbia karena mereka melakukan penelitian pada orang-orang yang menderita serangan panik, dan karena saya menderita serangan panik sepanjang hidup saya, saya memutuskan untuk menjadi bagian darinya. Mereka memiliki kuesioner ini di mana mereka bertanya, Berapa unit alkohol yang Anda miliki dalam sebulan? Jawaban teratas adalah 40 atau lebih, dan saya menjadi sangat takut karena rata-rata saya minum 60 atau 70 minuman seminggu. Dan saya menyadari bahwa itu pertanda buruk."
--- Moby
"Em tidak benar-benar mengerti tentang serangan panik saya - tidak ada yang tahu. Tetapi dia tidak pernah mendorong saya untuk menjelaskan, tidak pernah mencoba untuk membuang saya ketika segalanya menjadi aneh, dan tidak pernah sekalipun menatap saya seolah-olah saya orang yang aneh."
--- Rachel Vincent
"Salah satu hal yang menambah ketegangan dalam hidup kita adalah frustrasi kecil. Kehilangan kunci mobil dapat membuat Anda panik. Tidak bisa menemukan sisir ketika Anda keluar dari kamar mandi, kehilangan gunting dan gunting kuku, bisa membuat Anda berkelahi dengan teman sekamar Anda. Masalahnya adalah kita berpikir bahwa hal-hal ini tidak seharusnya terjadi pada kita. Dan itulah yang membuat kami tegang. Kami pikir kami dapat menghindari frustrasi ini dengan membuat diri kita dan orang lain lebih berhati-hati. Saya suka mengambil taktik sebaliknya - untuk menganggap bahwa hal-hal ini adalah bagian dari kehidupan dan bahwa hal itu akan terjadi tidak peduli apa."
--- Jennifer James
"Selama serangan panik, saya ingat bahwa hari ini hanya hari ini dan hanya itu yang terjadi. Saya mengambil napas dalam-dalam dan saya menyadari bahwa pada saat ini saya baik-baik saja dan semuanya baik-baik saja. Lebih penting lagi, saya diingatkan bahwa jeans APC saya sangat cocok dipakai sehingga cocok untuk musim apa pun dan tiba-tiba saya merasa nyaman."
--- Max Greenfield
"Perawatan baru yang kuat dan bebas narkoba telah dikembangkan untuk depresi dan untuk setiap jenis kecemasan yang mungkin, seperti kecemasan kronis, rasa malu, kecemasan berbicara di depan umum, kecemasan tes, fobia, dan serangan panik. Tujuan dari perawatan ini bukan hanya perbaikan parsial tetapi pemulihan penuh."
--- David D. Burns
"Yang paling menakutkan yang pernah saya alami adalah pertama kali saya bernyanyi di pertandingan rugby, Australia versus Selandia Baru, di depan seratus ribu orang. Saya mengalami serangan panik malam sebelumnya karena orang telah dicemooh dan tidak pernah bekerja lagi ... hanya menyanyikan satu lagu, lagu kebangsaan."
--- Hugh Jackman
"Anda menjadi orangtua, dan seluruh hidup Anda menjadi mengkhawatirkan. Anda hanya terus-menerus khawatir apakah mereka akan baik-baik saja. Dan gagasan bahwa saya akan khawatir selamanya tentang mereka dan apa yang mereka lakukan ... Saya hampir mengalami serangan panik ketika saya memikirkannya. Saya khawatir, dan saya khawatir harus sangat khawatir."
--- Drew Magary
"Saya mulai mendapatkan serangan ini pada tahun 2009, tepat saat karir musik saya mulai berjalan. Saya akan melakukan pemotretan dan mulai merasa seperti saya mengalami serangan jantung. Semakin saya merasa sulit untuk melangkah keluar dari flat saya. Segalanya mulai membaik setelah saya melihat seorang terapis, yang mengatakan kepada saya bahwa saya perlu berdamai dengan serangan panik saya."
--- Ellie Goulding
"Saya bahkan belum merilis single pertama yang tepat ketika saya mulai merasakan ketegangan perhatian. Tapi saya tidak percaya bahwa perhatian itulah yang memberi saya serangan panik. Saya pikir itu semua dalam hidup saya bertabrakan pada saat yang sama. Itu benar-benar sampai ke titik yang serius di mana saya bahkan tidak bisa berjalan di jalan tanpa merasakan sakit."
--- Ellie Goulding
"Saya menderita serangan panik yang membuat saya benar-benar sadar akan kebugaran saya dan saya menjadi kecanduan jogging. Ini mungkin terdengar aneh tetapi banyak hal baik yang keluar darinya. Penggemar saya mengirim surat yang mengatakan bahwa mereka telah jogging karena saya melakukannya."
--- Ellie Goulding
"Saya sering berpikir saya berada di bisnis yang salah. Aku cukup serius memikirkan untuk melemparkannya sebelum aku menembak Shine. Saya tidak tahu kenapa. Saya cukup gelisah, saya telah melalui periode yang buruk stres yang disebabkan kecemasan - serangan panik - dan saya tidak yakin apa yang ingin saya lakukan."
--- Geoffrey Rush