Marci Shimoff: "Dalam sebuah percobaan oleh Dr. Robert Emmons di Unive...

"Dalam sebuah percobaan oleh Dr. Robert Emmons di University of California – Davis, orang-orang yang membuat 'jurnal ucapan terima kasih,' catatan mingguan tentang hal-hal yang mereka syukuri, menikmati kesehatan fisik yang lebih baik, lebih optimis, berolahraga lebih teratur, dan menggambarkan diri mereka lebih bahagia daripada kelompok kontrol yang tidak membuat jurnal."

--- Marci Shimoff

#Orang-orang #Syukur #Berterimakasih #Eksperimen #Grup #Universitas #Merasa #Jurnal #Menikmati #California #Rekaman #Kesehatan fisik #Drs #Optimis

Versi Bahasa Inggris

In an experiment by Dr. Robert Emmons at the University of California–Davis, people who kept a ‘gratitude journal,’ a weekly record of things they felt grateful for, enjoyed better physical health, were more optimistic, exercised more regularly, and described themselves as happier than a control group who didn’t keep journals.