Maria Popova: "Saya mengalami hari-hari yang buruk. Terkadang saya men...

"Saya mengalami hari-hari yang buruk. Terkadang saya mengalami banyak hari buruk. Pada umumnya, saya pikir kebanyakan orang jatuh ke suasana hati yang buruk karena mereka dapat merenungkan apa pun masalahnya, dan itu membuatnya lebih buruk. Tetapi ketika Anda mencegat proses perenungan dengan sesuatu yang membutuhkan perhatian penuh Anda - yang merangsang dan menyerap, yang menempatkan tuntutan pada fokus intelektual Anda - Anda tidak bisa merenung. Di satu sisi, itu adalah bantuan kesehatan mental untuk dapat melakukan itu begitu banyak. Rutinitas saya, apa yang saya lakukan, rasanya seperti di rumah. Ini makanan kenyamanan saya."

--- Maria Popova

#Berpikir #Orang-orang #Cara #Terkadang #Terasa #Hari yang buruk #Jatuh #Rumah #Perhatian #Intelektual #Sanggup #Tangan #Proses #Kenyamanan #Masalah #Fokus #Hal memamah biak #Suasana hati #Kesehatan mental #Rutin #Perasaan sedang buruk #Permintaan #Makanan yang Nyaman #Mengasyikkan #Bantu

Versi Bahasa Inggris

I have bad days. Sometimes I have a lot of bad days. By and large, I think most people fall into a bad mood because they're able to ruminate on whatever the problem at hand is, and that makes it worse. But when you intercept the rumination process with something that requires your full attention - that's stimulating and absorbing, that places a demand on your intellectual focus - you don't get to ruminate. In a way, it's a mental health aid to be able to do that so much. My routine, what I do, it just feels like home. It's my comfort food.