Martin Seligman: "Ketika menyangkut kesehatan kita, pada dasarnya ada...

"Ketika menyangkut kesehatan kita, pada dasarnya ada empat hal di bawah kendali kita: keputusan untuk tidak merokok, komitmen untuk berolahraga, kualitas makanan kita, dan tingkat optimisme kita. Dan optimisme setidaknya sama bermanfaatnya dengan yang lain."

--- Martin Seligman

#Merokok #Keputusan #Kualitas #Optimisme #Komitmen #Empat #Tingkat #Olahraga #Diet #Bermanfaat

Versi Bahasa Inggris

When it comes to our health, there are essentially four things under our control: the decision not to smoke, a commitment to exercise, the quality of our diet, and our level of optimism. And optimism is at least as beneficial as the others.