Mehmet Oz: "Sebenarnya ada dua hal yang mendorong keberhasilan resolus...

"Sebenarnya ada dua hal yang mendorong keberhasilan resolusi Tahun Baru. Nomor satu memberitahu seseorang tentang tujuan Anda. Kemungkinannya adalah, mereka akan bergabung dengan Anda dalam mengejar atau setidaknya mendukung Anda. Nomor dua harus konkret dan spesifik. Anda tidak ingin tujuan seperti "menjadi orang yang lebih baik," karena tidak ada cara obyektif untuk menilai itu. Pasti seperti "Aku akan menelepon ibuku seminggu sekali." Atau "Aku akan memotong indeks massa tubuhku menjadi 25." Itu tidak bisa disangkal."

--- Mehmet Oz

#Beton #Cara #Ingin #Tujuan #Tubuh #Orang #Kesempatan #Bertahun-tahun #Tujuan #Dukung #Pemotongan #Dua #Angka #Ibu #Mendukungmu #Minggu #Menjadi #Resolusi #Menilai #Massa #Resolusi tahun baru #Tahun baru #Kemungkinannya Adalah #Dua hal #Orang yang lebih baik #Menjadi Orang Yang Lebih Baik

Versi Bahasa Inggris

There are really two things that drive New Year's resolution success. Number one is telling somebody about your goal. Chances are, they'll either join you in pursuing it or at least support you. Number two is to be concrete and specific. You don't want a goal like "becoming a better person," because there's no objective way to judge that. It's got to be something like "I'm going to call my mother once a week." Or "I'm going to cut my body mass index to 25." It can't be fudgeable.