Michael Pollan: "Okinawa, salah satu populasi paling lama hidup dan te...

"Okinawa, salah satu populasi paling lama hidup dan tersehat di dunia, mempraktikkan prinsip yang mereka sebut hara hachi bu: Makanlah sampai Anda kenyang 80 persen."

--- Michael Pollan

#Dunia #Prinsip #Praktek #Populasi #Persen #Okinawa

Versi Bahasa Inggris

Okinawa, one of the longest-lived and healthiest populations in the world, practice a principle they call hara hachi bu: Eat until you are 80 percent full.