Mike Mentzer: "Anda harus memahami bahwa latihan sebenarnya tidak meng...

"Anda harus memahami bahwa latihan sebenarnya tidak menghasilkan pertumbuhan otot. Latihan hanyalah pemicu yang membuat mekanisme pertumbuhan tubuh menjadi bergerak. Tubuh itu sendiri, tentu saja, yang menghasilkan pertumbuhan; tetapi itu hanya terjadi selama periode istirahat yang cukup."

--- Mike Mentzer

#Lakukan itu #Tubuh #Pertumbuhan #Cukup #Kursus #Menghasilkan #Bad Ass #Bekerja #Periode #Pemicu #Latihan Motivasi #Mekanisme

Versi Bahasa Inggris

You must understand that the workout does not actually produce muscular growth. The workout is merely a trigger that sets the body's growth mechanism into motion. It is the body itself, of course, that produces growth; but it does so only during a sufficient rest period.