Mike Mentzer: "Saat ini, pemahaman saya tentang prinsip-prinsip dasar...

"Saat ini, pemahaman saya tentang prinsip-prinsip dasar teori pelatihan intensitas tinggi adalah menyeluruh dan lengkap - bukan dua tambah dua sama dengan tiga setengah, tetapi dua tambah dua sama dengan empat! Sebelumnya, saya hanya sesekali klien mendapatkan 10 hingga 20 pound dalam sebulan atau 30 hingga 40 pound dalam tiga hingga empat bulan. Sekarang hal seperti itu bukan lagi pengecualian, tetapi aturannya!"

--- Mike Mentzer

#Teliti #Pemahaman #Prinsip #Setengah #Teori #Dua #Pengecualian #Fundamental #Bulan #Empat #Keuntungan #Latihan #Klien #Tiga #Intensitas #Lebih #Pound #Prinsip-prinsip dasar

Versi Bahasa Inggris

Presently, my understanding of the fundamental principles of the theory of high-intensity training is thorough and complete - not two plus two equals three-and-a-half, but two plus two equals four! Heretofore, I would only occasionally have clients gain 10 to 20 pounds in a month or 30 to 40 pounds in three to four months. Now such is no longer the exception , but the rule!