Nhat Hanh: "Kita harus dapat membawa praktik ruang meditasi ke dalam k...

"Kita harus dapat membawa praktik ruang meditasi ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita perlu membahas di antara kita sendiri bagaimana melakukannya. Apakah Anda berlatih bernapas di antara panggilan telepon? Apakah Anda berlatih tersenyum sambil memotong wortel? Apakah Anda berlatih relaksasi setelah bekerja keras? Ini adalah pertanyaan praktis. Jika Anda tahu cara menerapkan meditasi pada waktu makan malam, waktu senggang, waktu tidur, itu akan menembus kehidupan sehari-hari Anda, dan itu juga akan memiliki efek luar biasa pada masalah sosial."

--- Nhat Hanh

#Seandainya #Wortel #Telepon #Tahu #Panggilan telepon #Sebaiknya #Kebutuhan #Keras #Sanggup #Praktek #Perhatian #Tidur #Meditasi #Pemotongan #Relaksasi #Makan malam #Efek #Pernafasan #Tahu bagaimana #Kenyamanan #Sosial #Jam #Aula #Kehidupan sehari-hari #Menembus #Waktu makan malam #Waktu luang #Praktis

Versi Bahasa Inggris

We should be able to bring the practice of meditation hall into our daily lives. We need to discuss among ourselves how to do it. Do you practice breathing between phone calls? Do you practice smiling while cutting carrots? Do you practice relaxation after hard hours of work? These are practical questions. If you know how to apply meditation to dinner time, leisure time, sleeping time, it will penetrate your daily life, and it will also have a tremendous effect on social concerns.