Nhat Hanh: "Kecemasan Anda adalah bayi Anda. Anda harus mengurusnya. A...

"Kecemasan Anda adalah bayi Anda. Anda harus mengurusnya. Anda harus kembali kepada diri Anda sendiri, mengenali penderitaan dalam diri Anda, merangkul penderitaan, dan Anda mendapatkan kelegaan. Dan jika Anda melanjutkan praktik perhatian Anda, Anda memahami akar, sifat penderitaan, dan Anda tahu cara mengubahnya."

--- Nhat Hanh

#Seandainya #Tahu #Cara #Perhatian penuh #Penderitaan #Yang #Praktek #Akar #Kegelisahan #Hati hati #Merangkul #Bantuan #Bayi

Versi Bahasa Inggris

Your anxiety is your baby. You have to take care of it. You have to go back to yourself, recognize the suffering in you, embrace the suffering, and you get relief. And if you continue with your practice of mindfulness, you understand the roots, the nature of the suffering, and you know the way to transform it.