Oprah Winfrey: "Ketika saya mengalami menopause, saya tidak tidur. Say...

"Ketika saya mengalami menopause, saya tidak tidur. Saya tidak tidur selama dua tahun dan akhirnya mengeluarkan tiroid saya, dan saya menjadi tidak berfungsi. Sulit untuk tetap hadir sepenuhnya jika saya tidak cukup tidur, jadi saya berusaha untuk mendapatkan cukup."

--- Oprah Winfrey

#Seandainya #Bertahun-tahun #Tidur #Sulit #Dua #Cukup #Dua tahun #Mati haid #Tiroid #Cukup tidur

Versi Bahasa Inggris

When I was going through menopause, I didn't sleep. I didn't sleep for two years and ended up blowing out my thyroid, and I became nonfunctional. It's difficult to remain fully present if I'm not getting enough sleep, so I work at getting enough.