Pema Chodron: "Daripada mencari tembok dan penghalang kita dengan palu...

"Daripada mencari tembok dan penghalang kita dengan palu godam, kita memperhatikannya. Dengan kelembutan dan kejujuran, kami bergerak lebih dekat ke tembok itu. Kami menyentuh mereka dan menciumnya dan mengenal mereka dengan baik. Kita memulai proses mengakui keengganan dan keinginan kita. Kita menjadi terbiasa dengan strategi dan kepercayaan yang kita gunakan untuk membangun tembok: Apa kisah yang saya ceritakan sendiri? Apa yang mengusir saya dan apa yang menarik saya? Kami mulai ingin tahu tentang apa yang terjadi."

--- Pema Chodron

Versi Bahasa Inggris

Rather than going after our walls and barriers with a sledgehammer, we pay attention to them. With gentleness and honesty, we move closer to those walls. We touch them and smell them and get to know them well. We begin a process of acknowledging our aversions and our cravings. We become familiar with the strategies and beliefs we use to build the walls: What are the stories I tell myself? What repels me and what attracts me? We start to get curious about what’s going on.