Pema Chodron: "Ya, itu dimulai dengan kesediaan untuk merasakan apa ya...

"Ya, itu dimulai dengan kesediaan untuk merasakan apa yang sedang kita alami. Itu dimulai dengan kesediaan untuk memiliki hubungan yang welas asih dengan bagian-bagian diri kita yang kita rasa tidak layak ada di planet ini. Jika kita mau melalui meditasi untuk menjadi perhatian tidak hanya dari apa yang terasa nyaman, tetapi juga tentang apa yang terasa seperti rasa sakit, jika kita bahkan bercita-cita untuk tetap terjaga dan terbuka terhadap apa yang kita rasakan, untuk mengenali dan mengakuinya sebaik mungkin dalam setiap saat, maka sesuatu mulai berubah."

--- Pema Chodron