Pema Chodron: "Seiring waktu, ketika pikiran yang berpikir mulai menet...

"Seiring waktu, ketika pikiran yang berpikir mulai menetap [melalui latihan meditasi], kita akan mulai melihat pola dan kebiasaan kita dengan jauh lebih jelas. Terkadang ini bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan. Saya tidak dapat melebih-lebihkan pentingnya menerima diri kita persis seperti apa adanya saat ini, tidak seperti yang kita harapkan atau pikir kita seharusnya. Dengan menumbuhkan keterbukaan yang tidak menghakimi bagi diri kita sendiri dan terhadap apa pun yang muncul, yang mengejutkan dan menyenangkan kita, kita akan menemukan diri kita dengan sungguh-sungguh menyambut kualitas hidup yang tidak pernah menurun, mengalaminya sebagai teman, guru, dan dukungan, dan tidak lagi sebagai musuh."

--- Pema Chodron

#Berpikir #Pikiran #Keterbukaan #Terkadang #Guru #Ingin #Saya bisa #Praktek #Menerima #Menyenangkan #Kebiasaan #Dukung #Seharusnya #Meditasi #Mengherankan #Kualitas #Pentingnya #Pola #Musuh #Sekarang juga #Menyakitkan #Menaksir terlalu tinggi #Pin #Berkultivasi #Kualitas hidup #Pengalaman menyakitkan #Timbul #Penyelesaian #Pikiran Berpikir #Selamat datang

Versi Bahasa Inggris

Over time, as the thinking mind begins to settle [through the practice of meditation], we’ll start to see our patterns and habits far more clearly. Sometimes this can be a painful experience. I can’t overestimate the importance of accepting ourselves exactly as we are right now, not as we wish we were or think we ought to be. By cultivating nonjudgmental openness to ourselves and to whatever arises, to our surprise and delight we will find ourselves genuinely welcoming the never-pin-downable quality of life, experiencing it as a friend, a teacher, and a support, and no longer as an enemy.