Phil Heath: "Secara pribadi, saya suka ikal satu tangan ikal dengan du...

"Secara pribadi, saya suka ikal satu tangan ikal dengan dumbel. Anda tidak perlu melakukan dumbbell seberat 100 pon untuk mendapatkan luka bakar. Heck aku bisa melakukan 35-45 dumbel dan mendapatkan sesuatu darinya. Ini juga bagus untuk pria yang bepergian. Ini adalah salah satu peralatan yang selalu dimiliki sebagian besar hotel."

--- Phil Heath

#Hotel #Pengkhotbah #Saya bisa #Bisa melakukan #Tangan #Orang #Potongan #Peralatan #Keriting #Satu potong #Dumbbell #Pound

Versi Bahasa Inggris

Personally, I like one hand preacher curls with dumbbells. You don't have to do 100 pound dumbbells to get a burn. Heck I can do 35- 45 dumbbells and get something out of it. It's also great for guys that travel. It's the one piece of equipment that most hotels always have.