Kata Bijak Tema 'Dumbbell': Inspiratif dan Bermakna
"Saya tentu tidak setuju dengan binaragawan yang mengatakan Anda bisa mendapatkan lengan besar hanya dengan meremas pegangan halter saat melakukan ikal. Dalam beberapa kasus ini mungkin benar, tetapi orang-orang itu akan membangun lengan besar dengan hanya memakan telur di pagi hari. Kebanyakan binaragawan, termasuk saya, harus bekerja sangat keras untuk segala jenis pengembangan lengan yang berarti."
--- Lou Ferrigno
"Secara pribadi, saya suka ikal satu tangan ikal dengan dumbel. Anda tidak perlu melakukan dumbbell seberat 100 pon untuk mendapatkan luka bakar. Heck aku bisa melakukan 35-45 dumbel dan mendapatkan sesuatu darinya. Ini juga bagus untuk pria yang bepergian. Ini adalah salah satu peralatan yang selalu dimiliki sebagian besar hotel."
--- Phil Heath
"Seorang pria yang memiliki miliknya tahu bahwa ia paling disarankan untuk meninggalkan tetangga dumbbellnya sendirian. Tetapi biarkan dia bergabung dengan partai politik, dan dia berfantasi bahwa dia memiliki hak dan kekuatan untuk memberi tahu semua orang di blok apa yang harus dilakukan."
--- Bill Bonner
"Jangan bicara umur! Usia tidak ada hubungannya dengan itu. Salah satu teman saya yang mulai berlatih di gym saya sekarang berusia 87 tahun, dan dia masih mengerjakan sepuluh tenaga pers dengan dumbel seberat seratus pound di masing-masing tangan. Dia berlatih untuk membuat rekor yang menekan kaki. Saya memasukkan hal-hal ke dalam otak orang itu kembali ketika, dan sekarang dia tidak akan pernah bisa lolos darinya."
--- Jack LaLanne
"Prioritas utama saya dalam hidup adalah latihan saya. Terlepas dari apa yang terjadi, saya pergi ke gym itu. Bahkan ketika saya berada di rumah sakit dua kali dengan operasi lutut yang serius: Tepat setelah saya keluar dari anestesi, ada dagu di atas kepala dan dumbbell saya. Saya segera berolahraga."
--- Jack LaLanne