Phil Jackson: "Anda masuk ke ruang berat dan mengangkat beban dan mela...

"Anda masuk ke ruang berat dan mengangkat beban dan melakukan semua hal ini untuk memperkuat tubuh Anda. Ini memperkuat pikiran Anda. Ketika Anda bisa tetap fokus dan Anda bisa menggunakan fokus itu untuk selalu kembali dengan nafas Anda untuk memusatkan diri, sehingga Anda seperti melayang pada saat itu, dalam semangat."

--- Phil Jackson

#Pikiran #Tubuh #Momen #Roh #Jenis #Napas #Fokus #Mengambang #Menggunakan #Kamar #Berfokus #Tetap fokus #Tubuhmu #Penguatan #Mengangkat #Ruang Berat #Bobot

Versi Bahasa Inggris

You go in the weight room and you lift weights and you do all these things to strengthen your body. This is strengthening your mind. When you can stay focused and you can use that focus to always come back with your breath to center yourself, so that you're kind of floating in the moment, in the spirit.