Pippa Middleton: "Dari teknik pernapasan, pengencangan otot hingga kel...

"Dari teknik pernapasan, pengencangan otot hingga kelenturan dan relaksasi keseluruhan, sesi Pilates saya telah menjadi kebutuhan mingguan yang membuat saya bugar, bahagia, dan berenergi."

--- Pippa Middleton

#Pilates #Fleksibilitas #Otot #Relaksasi #Pernafasan #Teknik #Cocok #Sidang

Versi Bahasa Inggris

From breathing techniques, muscle toning to overall flexibility and relaxation, my Pilates sessions have become something of a weekly necessity that keeps me fit, happy and energized.