Portia de Rossi: "Dan diet, saya temukan, adalah bentuk lain dari gang...

"Dan diet, saya temukan, adalah bentuk lain dari gangguan makan, seperti halnya anoreksia dan bulimia juga mengganggu tatanan alami makan. "Memerintahkan" makan adalah praktik makan ketika Anda lapar dan berhenti makan ketika otak Anda mengirimkan sinyal bahwa perut Anda penuh. ... Semua orang yang menjalani kehidupannya dengan diet menderita. Jika Anda dapat menerima berat badan alami dan tidak memaksakannya di bawah berat badan alami dan sehat, maka Anda dapat menjalani hidup bebas dari diet, pembatasan, rasa bersalah setiap kali Anda memakan sepotong kue ulang tahun anak Anda."

--- Portia de Rossi

#Kue #Seandainya #Orang-orang #Perasaan #Otak #Penderitaan #Tubuh #Anak-anak #Alam #Lapar #Praktek #Menerima #Jalani Hidupmu #Anoreksia #Perut #Bulimia #Sehat #Memesan #Merasa bersalah #Bentuk #Memaksa #Bersalah #Berdiet #Larangan #Memakan #Kue ulang tahun #Makanan #Tatanan Alam #Tubuhmu #Sinyal #Bobot #Diet #Anorexia Dan Bulimia #Berat badan #Berat badan sehat

Versi Bahasa Inggris

And dieting, I discovered, was another form of disordered eating, just as anorexia and bulimia similarly disrupt the natural order of eating. "Ordered" eating is the practice of eating when you are hungry and ceasing to eat when your brain sends the signal that your stomach is full. ... All people who live their lives on a diet are suffering. If you can accept your natural body weight and not force it to beneath your body's natural, healthy weight, then you can live your life free of dieting, of restriction, of feeling guilty every time you eat a slice of your kid's birthday cake.