Rachel Ryan: "Jika merasa cemas tentang apa pun, obat penyelamat waktu...

"Jika merasa cemas tentang apa pun, obat penyelamat waktu malam Dr Bachs sangat bagus. Terkadang mandi sebelum tidur bisa membantu. Membakar Lavender atau Clary Sage di dalam ruangan sebelum pensiun. Cobalah untuk tidak bekerja pada komputer saya sangat terlambat dan kemudian tidur segera setelah itu. Cukup berolahraga jelas membantu tidur."

--- Rachel Ryan

#Seandainya #Perasaan #Terkadang #Lavender #Malam #Membantu #Mencoba #Sage #Obat #Tidur #Mandi #Gelisah #Kamar #Tempat tidur #Komputer #Pembakaran #Waktu malam #Pensiun #Olahraga #Cukup #Insomnia #Terlambat #Drs #Menyelamatkan

Versi Bahasa Inggris

If feeling anxious about anything Dr Bachs night time rescue remedy is great. Sometimes a bath before bed helps. Burning Lavender or Clary Sage in the room before retiring. Try not to work on my computer very late and then bed straight after. Getting enough exercise definitely helps sleep.