Richard Simmons: "Sebagian besar latihan terlalu agresif. Ribuan lunge...

"Sebagian besar latihan terlalu agresif. Ribuan lunges aus tubuh. Ini tidak sehat untuk orang dengan punggung buruk, lutut buruk, diabetes. Saya tidak akan pernah melakukan itu."

--- Richard Simmons

#Cara #Diabetes #Tubuh #Agresif #Sehat #Bekerja #Lutut

Versi Bahasa Inggris

Most workouts are way too aggressive. Thousands of lunges wear out the body. It's not healthy for the one with the bad back, bad knees, diabetes. I'm never going to do that.