Ronnie Coleman: "Jika Anda mengambil palu dan menabrak sesuatu berulan...

"Jika Anda mengambil palu dan menabrak sesuatu berulang-ulang, itu akan dihancurkan. Saya tidak ingin menghancurkan tubuh saya karena saya ingin tubuh saya bertahan selama mungkin. Jika Anda berlatih keras dan mendorongnya setiap hari, tubuh Anda akan aus. Jadi saya memberi waktu bagi tubuh saya untuk pulih."

--- Ronnie Coleman

#Seandainya #Memberi #Ingin #Palu #Tubuh #Penyebab #Keras #Bertahan #Setiap hari #Panjang #Hancur #Melatih #Tubuhmu #Berlatih keras

Versi Bahasa Inggris

If you take a hammer and hit something over and over again, it's gonna be destroyed. I don't wanna destroy my body cause I want my body to last me as long as it possible can. If you train hard and push it everyday, your body is going to wear out. So I give my body time to recover.