Rory McIlroy: "Jika saya bermain di pagi hari, saya akan mendapatkan b...

"Jika saya bermain di pagi hari, saya akan mendapatkan beberapa karbohidrat awal: bubur dengan pisang cincang. Jika saya bermain di sore hari, saya akan mulai dengan karbohidrat yang lebih sedikit dan makan telur dan buah untuk sarapan, lalu makan siang ringan sekitar 90 menit sebelum saya bermain, jadi saya tidak merasa lamban atau kenyang."

--- Rory McIlroy

#Pisang #Seandainya #Sarapan #Cahaya #Karbohidrat #Terasa #Pagi #Makan siang #Bermain #Telur #Buah #Sore #Bubur #Menit #Lamban

Versi Bahasa Inggris

If I'm playing in the morning, I'll get some carbs early: porridge with chopped banana. If I'm playing in the afternoon, I'll start with less carbs and have some eggs and fruit for breakfast, then a light lunch about 90 minutes before I play, so I don't feel sluggish or full.