Samantha Stosur: "Tenis mengurus semuanya. Membutuhkan ketangkasan dan...

"Tenis mengurus semuanya. Membutuhkan ketangkasan dan kecepatan untuk mencapai bola, kekuatan inti untuk mendapatkan kekuatan ke celana pendek dan stamina Anda untuk bertahan selama seluruh pertandingan. Selain mengencangkan lengan dan bahu Anda, ini adalah latihan total untuk kaki dan perut Anda, serta melatih jantung dan inti Anda tidak seperti olahraga lainnya."

--- Samantha Stosur

#Senjata #Jantung #Tubuh #Olah raga #Yang #Bertahan #Inti #Hati hati #Daya tahan #Kaki #Bekerja #Balls #Kecepatan #Bahu #Kelincahan #Tenis #Kekuatan Inti #Celana pendek

Versi Bahasa Inggris

Tennis takes care of everything. It requires agility and quickness to get to the ball, core strength to get power into your shorts and stamina to last for an entire match. In addition to toning your arms and shoulders, it's a total body workout for your legs and abs, and works your heart and core unlike any other sport.